Beyaz Lahana Diyeti 1 Haftada 8 Kilo Vermek İçin
Pek çok kişi bukadar hızlı kilo verilmesini sağlıklı olarak bulmasada , bu kadar hızlı kilo verdirdiği için kadınlar ve şişman erkekler bu diyetten kolay kolay vazgeçemiyorlar. Lahana nın bu kadar çok kilo verdirmesine etken olan neden ise vücuttan tuz dengesini bozmadan sadece su atımına izin veren bir maddenin yer alması bu sayede verilen kilolar kalıcı olabilmekte. Lahana dan güzel bir çorba tarifini sizlerle paylaşalım
Gereklli Malzemeler
5 atne taze soğan , 2 taze domates veya domates konservesi , 1 tane b.lahana,2 adet yeşil salça biberi ,demet maydanoz ve 1 adet kereviz
Yapılışı: Tüm sebzeleri ufak ufak doğradıktan sonra çorba olacak biçimde su ilave edip düdüklü tencerede pişirin. Ardından isterseniz blenderdan geçirerek krema kıvamına getirebilirsiniz.
beyaz lahana diyeti :
1. günDilediğiniz kadar meyve (muz hariç) ve özel lahana çorbası
2. günDilediğiniz kadar sebze (baklagiller hariç) ve özel lahana çorbası
3. gün
Dilediğiniz kadar sebze, meyve ve özel lahana çorbası
4. gün
5 tane muz, 4 bardak süt ve özel lahana çorbası
5. gün
300 gr. kırmızı et(haşlama veya ızgara) , 6 tane domates, özel lahana çorbası
6. günDilediğiniz kadar yağsız kırmızı et(haşlama veya ızgara), özel lahana çorbası
7. gün
Esmer pirinç, Dilediğiniz kadar sebze, meyve suyu ve özel lahana çorbası
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder